果实成熟之后，从里面剥离出种子，可以立即播种，也可放到塑料袋中包好包严进行储存。为了使它能够迅速的萌发，播种前对种子适当的处理，浸泡在40摄氏度左右的温水中，差不多等一天到一天半后捞出。将种子排列放在沙面上，芽眼朝下，覆盖细沙，每日喷水一次。
当果实外面的皮从绿色转为红色，轻轻一按，感觉变软了，就证明种子已经成熟。到了采收期，将成熟的果子采下来，从里面剥离出种子。可以立即播种，也可放到塑料袋中包好包严进行储存，放在4-10摄氏度的环境下，定期看一下防止出现变质。
为了使它能够迅速的萌发，播种前对种子适当的处理。可以浸泡在40摄氏度左右的温水中，然后吸水膨胀。差不多等一天到一天半的时间，就可以将种子捞出来，放凉后开始播种，通过这个方法处理后可15-20天就能生出胚根。
选择合适的容器，基质选择较细的河沙，将它们进行消毒处理，然后将种子排列放在沙面上，芽眼朝下，种子间相距2cm左右，上面覆盖上一层薄薄的沙。因为沙子的渗水性强，所以应每天喷水一次，使它保持湿润。等待它长出幼苗来。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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