千屈菜用种子种植，一年中可以播种两次，上半年的4-6月份或下半年的9-10月份。将种子与细土混合均匀，均匀的播撒到壤土中，密度控制在16-25株/平方米，上面再覆盖上2.5cm的细土。在壤土中浇上适量的水，上面盖上干草。10-15天后差不多就能出苗，然后将干草掀开。
一年中可以播种两次，从播下到开花的时间并不是很长。4-6月份播种的话，到7-8月份就会陆陆续续的开放花朵。下半年可选在9-10月份，这样到11月份左右就能开出花朵。
1、建议还是选购品质好的种子，这样能够保证后期的品质。
2、栽培的壤土选择质地松软、排水效果良好的，最好富含有营养物质，为成长提供基础。
3、将种子挑选出来，与细土混合均匀，均匀的播撒到壤土中，种植密度控制好，密度太大会影响到恢复时间的长短，造成长势不良。密度太小则会造成杂草繁衍，不利于后期的养护，所以将密度控制在16-25株/平方米。上面再覆盖上2.5cm的细土。
4、完成之后，在壤土中浇上适量的水，上面盖上干草有利于保湿。
5、播种下去10-15天后差不多就能出苗，然后将干草掀开，等到幼苗长到25cm左右就能移栽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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