栽种时花盆的大小要合适，不要太深，大概20公分的深度就可以。它的种球直接接触土壤容易滋生细菌，因此最好先用消毒水浸泡半小时。栽种前先挖个小坑，之后把种球放入，填土，浇透水，养护在避光通风的地方就可以。
种植时花盆不要选择太大的，深度20公分就可以。盆的直径要看种球的数量，若是种植一两个种球，用直径10到15厘米的就可以。若是三四个，直径就选择18到20厘米的。
它种球通常都比较干净光滑 ，表层的褐色外皮可剥掉也可保留。但直接栽种在土壤里容易滋生细菌，因此在种植前最好放在消毒液中浸泡，进行消毒处理，大概泡半小时就可以。
栽种之前先用工具在土壤表层挖几个小坑，不用太深，大概10厘米的深度。之后把种球放入，填土，要注意尖端朝上，栽好后浇透水，湿润土壤。
种球栽好后放在避光通风的地方养护，前期是它的生根期，要提供低温的环境，大概在5度到9度之间，三周左右根系就能生长出来。后期是生长期，要提高温度，在10度到20度之间，大概再过一个月左右就会发芽开花。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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