只要有适宜的温度一年四季都可种植碗莲。种植前必须将种子圆头的一端开个裂口并放入温水浸泡，等发芽后进行水培，长出叶片生根后再移到盆土中，移栽时将种子全部按入淤泥中，叶片要舒展在水面 ，水不能淹没叶片。
碗莲四季都可以种植，但它对温度的要求较高，发芽前要将水的温度控制在16度左右，发芽后的生长要将温度控制 在15度到30度，若是冬季室内的温度低，就在春季播种。
碗莲的种子外壳较坚硬，种植前要想办法在圆头的一端开个小口，可以用钳子小心夹破或者在地上磨破，只有开口才能将水分渗进去。
将破壳的种子放入温水中浸泡，水的温度在30度左右，大概浸泡一周，每天都需换水2到3次，一般五天就会发芽，若是一周过去还没发芽，直接扔掉就行了。
等发芽后进行水培，水培时温度应控制在25度左右，在水中浸泡5到7天，这期间要有充足的光照，水深要10厘米左右，直到长出根系和叶片。
长出叶片并生根后就可以栽入盆土，栽入时将种子全部按入淤泥中，叶片要舒展在水面 ，水不能淹没叶片。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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