将石榴籽放在清水里浸泡6到10天，直到没有杂质时再播种。播种时直接平铺在土壤表层就可以，要一粒一粒铺的均匀些，不要它们挤压在一起，之后在上面铺放一层小石子或是麦饭石，大概3周左右种子就能发芽了。
把石榴籽外层的透明膜清洗掉，若是有浮在水面的种子可以直接扔掉，即使种子成活率也很低。清洗干净后将种子放在清水里浸泡6到10天，直到没有杂质，这期间注意要每天换干净的水。
准备大小合适且自己喜欢的花盆并装入大概9分满的土壤，之后适量喷水，使土壤的保存微微湿润。
将浸泡处理好的石榴籽直接平铺在土壤表层，要一粒一粒铺的均匀些，不要它们挤压在一起。
种植好之后在上面铺放一层小石子或是麦饭石，再进行洒水，使土壤和石榴籽完全湿透，且注意后期也要每天撒水一次，这样大概3周左右种子就能发芽了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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