等百香果完全成熟后取出种子洗净备用，种植前要用湿巾纸进行催芽，当露出白尖时就可以播种，播种时直接将种子撒在土壤表面就可以，之后及时浇水。另外，注意长出小苗后要进行一次间苗，保证个体苗都能吸收到养分，更健壮的生长。
挑选一个没有病害，个头大且色泽好的百香果，放在透气通风处静置一段时间，等它完全成熟后在掰开取出种子，取出后洗干净后备用。
将种子放在清水里浸泡一天一夜，这样可以提高发芽率。浸泡后把种子铺到湿纸巾上面，之后将纸巾放在透明的塑料盒里，并用塑料薄膜将其封闭好。
当种子露出白色的尖头时就可以进行播种了，直接撒播在备好的土壤表面就可以，之后覆盖一层细沙并及时浇一次透水。
种植好不久就能看到生长的较密集的小苗了，这时要进行间苗，不能让它们都挤在一块，会影响个体的生长，间苗后使苗和苗之间有一定的空隙，便于它们吸收营养和空气流通。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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