把晾干的果核从边缘处剪开，取出种子，放在清水里浸泡4-7天，等长出小芽种子的颜色变为黄绿色就可以栽种。栽种时嫩芽一面朝上，并稍微露在土壤外面一点，盖一层小石子并多洒水，保持土壤湿润，大概一周会长出小苗。
买正季且成熟度较好的芒果，吃掉果肉后将果核留下，用刀具轻轻将表层的果肉刮掉清洗干净，放在通风干燥处晾干。
果核晾干后从边缘处剪开，小心不能伤到种子，将种子取出放在清水里浸泡。时间大概是4-7天左右，期间需每天都换水。大概4-5天就会就会长出小芽。
芒果的生长后期盆栽较高大，要选择较高的盆器。装大概8分满的土壤，并喷洒水，使土壤湿润。
等种子发芽变成黄绿色时就可栽种了，种植前用筷子在土壤表层戳几个大小合适的洞，将种子栽入，嫩芽一面朝上，并稍微露在土壤外面一点。
栽入后在表层铺放一层小石子，并洒水2-3圈，使土壤和种子完全湿润。后期1-2天就要洒水一次，大概一周就会长出小苗。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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