将含羞草的种子放在30℃的温水中浸泡3小时左右，把事先准备好的土壤浇透水，将浸泡过的种子种到土壤里面，种植的深度在0.5厘米就可以，然后浇上水，将花盆放在温暖的地方养护，差不多4天就能够发芽。
准备好疏松肥沃的土壤，也可以自己用园土、腐叶土和细黄沙进行配制。
将已经准备好的含羞草的种子拿出来，放在30℃左右的温水里浸泡，浸泡3小时左右就可以。
事先准备好花盆，加入肥沃的土壤，将土壤铺平压实，然后浇透水。将浸泡过的种子种到土壤里面，然后浇上水，种植的时候要注意不要埋得太深，大约0.5厘米就可以，然后将花盆放在温暖的地方养护，如果温度合适的话4天左右就能发芽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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