选择熟透的火龙果，将果肉和种子完全分离，之后放置在温暖的环境中晾晒，等种子完全晾干后即可就行栽种。栽种时采用撒播的方式，直接将种子撒播在土壤表面，并多喷水，用保鲜膜包起来，大概一周左右就可以成活长出叶子。
选择熟透的火龙果，将果肉剥出并放入水中浸泡。浸泡后用手将果肉捏碎，尽可能的把种子和果肉分离开。之后准备个过滤网或者丝袜，将稀碎的果肉装入接着浸泡一天，之后再进行揉搓，把果肉全部挤出只留下种子，进行晾晒。
种植时选用无洞的盆底，并放入营养土，种植前土壤表面要喷洒水，保持足够湿润。
等种子完全晾干后就可以进行种植了，采用撒播的方式进行，直接将种子撒播在土壤表面。
种子撒播后要多喷几次水，之后用保鲜薄包起来，直到长出芽后在掀开。这期间每天都要喷水，喷水后及时盖上保鲜膜。持续大概一周左右就可以成活长出叶子。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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