分株繁殖：将发芽的块茎从上到下纵向的切开，要保证让每块都留有1到2个芽，将切口晾干然后上盆种植。扦插繁殖：选择在基部生长的健壮的顶端嫩枝，扦插后放在遮阴的地方养护。播种繁殖：春天或是秋天进行播种，播种后土壤浇透水，大约1周左右就会发芽。
海棠的分株繁殖非常的简便，首先，将发芽的块茎从上到下纵向的切开，要保证让每块都留有1到2个芽，然后要将切口晾干，之后就可以进行上盆种植了，种植的时候，要注意保持较高的环境湿度和温度。
海棠的扦插四季都可以进行，但是在春秋两季是最好的。扦插时的插穗要选择在基部生长的健壮的顶端嫩枝，扦插时，将大的叶子剪掉，插在土壤中，要注意保持湿度，放在遮阴的地方，大约15到20天就会生根。
在春天或是秋天温度温和的时候进行播种，先要把土壤疏松好，将种子均匀的撒开，把土壤压平后，将土壤浇透水，放在温暖的环境下，大约1周左右就会发芽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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