播种育苗：准备好盆土，事先将种子放入温水里面浸泡10小时，然后将其种到花盆里。在表层覆盖上薄土。入盆：当种子长出叶子的时候就可以上盆了。另外，在日常管理中，每隔3到5天浇一次水就可以，上盆后10天左右施一次肥即可。
1、先准备好一个大点的花盆，花盆里盛有事先准备好的土壤，先用水浇透，等到土壤稍微变得干燥之后就可以进行播种了。
2、事先将种子放入50℃左右的温水里面浸泡10小时左右，然后播种在花盆里，播种到时候要保持距离。
3、播种之后在表层覆盖上1厘米厚的土，再覆盖上一层保鲜膜，等到能够看到小苗长出之后就打开保鲜膜。
当种子发芽并且长出3、4片叶子的时候，就可以移栽到花盆里了，小苗的根部要保留少量原来的泥土，然后将其直接栽种到花盆中即可。
1、浇水：在种植的时候浇一次水，之后每隔3到5天浇一次水即可。
2、施肥：上盆后10天左右施加一次肥水即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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