大枣是女性常备的食物之一，不仅味道香甜，而且对于女性来说功效也是非常的好，能够补血益气，滋润肌肤，让女性的气色看起来更好，大枣可以简单的食用，也可以搭配其他食物一起吃，护肤美容的功效更好，如何用大枣美容护肤呢？一起来看看吧！

1、 润泽皮肤、保持水分

【材料】大枣3~5枚，蜂蜜半小勺。

【用法】将大枣洗净、去核，放进小碗里加适量清水，上锅蒸15分钟，去掉枣皮，加入蜂蜜和大枣混合均匀，放在掌心搓揉后外敷面部并揉搓一会儿，20分钟后洗净。有滋润皮肤、淡化色斑的作用，可以增加皮肤的光泽，让皮肤更细腻、有弹性、白里透红。

2、 美白皮肤、淡化色斑

【材料】大枣3~5枚，生姜15~30g。

【用法】将大枣洗净、去核、切片，生姜洗净、切碎，和大枣一块装进纱布袋里煮水喝，并用纱布袋热敷面部。大枣和生姜都富含维生素c，都是性温的食物，可以促进面部的气血循环，有营养皮肤、美白祛斑效果。

3、 治疗荨麻疹、过敏性皮炎

【材料】大枣8~12枚，糯米50~100g。

【用法】将大枣洗净、去核，放进小碗里加清水浸泡。在锅里加适量清水，大火烧开，加入糯米，把小碗里的大枣和水一块倒进去。再次烧开后改小火煮15~20分钟。每天早上吃一次。大枣糯米粥有健脾养胃、补气养血、调和营卫、提高免疫力、抗过敏的作用，可以改善脾主肌肉、脾运化水湿功能不利引起的荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹等症。

4、吃红枣注意事项

禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

禁忌二：不可过量

本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

禁忌三：单吃生红枣补血

红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。

禁忌四：最好不要用水煎煮

因为温度超过80℃，枣里面的维生素c就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

禁忌五：食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品

吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维c会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

禁忌六：服用退热药时禁忌食用

服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

禁忌七：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用

苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。