长痘痘本来是青春期常见的一种现象，大部分人长痘痘都是长在脸上或者背上，但是有些人长痘痘却是在脖子后面，也就是后颈部位，为什么这个地方会长痘痘呢？这个地方长痘痘是什么原因呢？会不会是因为头发太长的原因呢？如何预防和治疗这个位置长痘痘呢？

1、内分泌失调

脖子后面长痘痘根本原因就是内分泌失调，体内激素水平失衡，皮脂分泌过于旺盛引起毛孔堵塞长痘痘。

怎么避免：平时注意规律作息，清淡饮食。如果是青春期脖子后面长痘多是正常的激素失衡。

2、头发太长

脖子后面长痘痘可能是因为后面的头发太长，遮挡住脖子后面的皮肤，长时间皮肤不透气，大量的细菌在此聚集导致长痘。

怎么避免：定期修剪头发，长发女生在春夏季将头发梳起等。

3、不注意清洁

脖子后面长痘痘可能是因为不注意脖子后面皮肤清洁，导致油脂、污垢、细菌等过多堆积堵塞毛孔引起。

怎么避免：平时洗脸、洗澡的时候注意对脖子后面的清洗，如果是脖子后出汗较多的可以使用吸汗巾。

4、不注意防晒

脖子后面长痘痘可能是因为不注意防晒，脖子上的皮肤受到紫外线照射，水分大量流失，皮肤变得干燥，再加上出汗出油，容易长痘痘。

怎么避免：外出注意做好防晒措施，出门前20分钟涂抹防晒霜，并且注意及时补涂。

5、皮肤过敏

脖子后面长痘痘可能是因为皮肤过敏引起的。脖子肌肤对于化妆品或者是护肤品过敏的时候其中症状就是长痘，有的伴随有瘙痒、红肿等不适。

怎么避免：敏感肌肤使用护肤品、化妆品前先进行敏感测试，如已经过敏冲洗干净护肤品化妆品后就医治疗处理。

6、如何预防

1、正确的方法是选择温和无刺激的有机洁面产品，在有效洁面的同时能在皮肤的表面形成一层保护膜，防止外界有害物质的侵袭。此外，要做好补水和防晒的功课。补水可以提高皮肤的抵抗力，而防晒则可以抑制皮肤老化。

2、要养成规律的生活习惯，保持开朗愉快的心情，是避免青春痘发生的关键因素；应保持饮食均衡性，凡含油脂丰富的动物肥肉、油炸食品、蛋黄、芝麻、花生及各种糖等食品最好少吃。辛辣温热食物也常导致痤疮复发，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。