护肤的时候经常会听到T区的护理，而很多人虽然知道T区，却并不知道T区的具体位置在哪里。那么T区是哪个部位？T区指的是哪里？

1、T区是哪个部位

(1)T区是哪个部位

T区是指额头和鼻子所在的部位，那里容易出油（特别是额头和鼻子两翼），连起来形状很像大写的T，所以叫T区。是脸上皮肤问题最多，最难打理的死角。

(2)T区为什么出油多

脸颊毛孔和汗腺分泌较少，所以出油较少，额头和鼻翼两侧毛孔多，相对来说出油多更难清理。如果清洁过度或者清洁不彻底，都会导致T区油腻。

(3)T区怎么护理

合理清洁皮肤

用洗面奶清洗T区的次数，应该与油脂分泌量相符合，油脂分泌多的用洗面奶清洗要频繁一点，但是一天也不易超过2次。油脂分泌少的可以只在睡觉前用洗面奶洁面，平时用清水洗脸即可。

油性皮肤：一天用洗面奶洁面2次；

干性皮肤：只在晚上用洗面奶彻底洁面；

一周蒸脸1次

蒸脸可以帮助疏通毛孔，清理隐藏在毛孔深处的污垢，以防止T区毛孔堵塞长痘痘。不过蒸脸后一定要用收敛水收缩毛孔，以防止毛孔变得粗大。

定期去角质

如果发现T区暗黄油腻时，可能是废弃角质层太厚，影响皮肤代谢了，要定期清除T区的角质改善肤色。一般建议一周去一次角质。

泥质面膜敷脸

泥质面膜对清洁T区毛孔很有效果的，将泥质面膜平整的在脸上敷10-15分钟，然后用清水洗净即可。注意，过程中尽量不要说话做表情哟，避免长皱纹。

2、t区出油怎么办

(1)重点清洁t区

每天除了早晚对脸部的常规清洁之外，中午的时候可以增加一次对t区的清洁。清洁的时候要注意：

用温水清洁：温水具有很好的清洁力，能够帮助有效清除皮肤上的油污；

使用强劲去油洁面产品：出油厉害的人选择洁面产品宜用具有很好的清洁力的产品才能有效清除油污。

注意：如果是只是t区油腻，其他部位不油腻的话，最好只在t区使用强清洁洁面乳，其他部位使用温和型的即可。

(2)为t区去角质

t区出油厉害的话，要注意及时为t区去角质。大量的油脂分泌堆积在毛孔，不仅会使毛孔堵塞，还会让皮肤的新陈代谢变慢，角质层越来越厚，及时为t区去角质，能帮助恢复毛孔通畅，帮助清爽肌肤，消除t区油腻。

做法：在T区涂上去角质膏，从下往上进行按摩1分钟，出油多的地方按摩2分钟，出油严重的MM可以每1个月做1次。

(3)为t区及时补水

T区出油想要控油的话，可以重点为t区有效及时补水。要注意皮肤缺水也是造成大量油脂分泌的一个原因。

做法：洗完脸后水分没有完全干透的话可以及时涂抹润肤乳液，另外每天可以使用化妆棉蘸透化妆水后贴在t区快速有效为肌肤补水。

除了以上的外在补水之外，每天多喝水，多吃蔬菜水果能够为肌肤内在补足水分。

(4)蒸脸为t区控油

蒸脸可以使鼻部的毛孔扩大，让毛孔内的污垢自动流出，蒸完脸后用清水冲洗轻拍脸部，以达到收缩肌肤的效果。t区出油厉害的话通过这样收缩毛孔，能够有效控油减少油脂分泌。

做法：用50-60度的热水蒸气蒸全脸5分钟，达到让角质层软化的目的，一星期可以做1-2次蒸脸，每次约5分钟，洗完脸后进行。

(5)淘米水洗脸控油

不管是t区出油厉害还是整个脸部出油厉害，都可以使用淘米水洗脸来帮助有效去油控油。淘米水中含有丰富的营养成分，能够帮助滋润肌肤，分解油脂的同时抑制油脂过度分泌。

做法：将淘米水的第二遍水留下，待其澄清之后取清水洗脸即可。

(6)热毛巾敷t区

热毛巾带来的温度能够帮助扩张皮肤毛孔和皮下血管，增加水分的渗透性，从而增加皮下毛细血管的功能，促进皮肤的新陈代谢，从而帮助去油控油。

做法：将毛巾放入温热水中浸透后拧干，然后置于脸上即可。也可以使用小毛巾重点热敷t区，大约10分钟即可。

3、t区长痘痘怎么调理

(1)中药祛痘美白

材料：郁金、泽兰、玫瑰花、菊花、土茯苓、珍珠粉、薄荷、当归、冰片等材料等量备好，白酒500毫升。

做法：将所有的材料研成碎末后浸泡在白酒中密封好，浸泡大约1周后去除酒中的沉淀物取药液即可。

用法：每天用清水将面部t区清洗一遍后，用棉签蘸取药水轻轻擦拭t区部位，手指用力要适度，按摩大约5分钟后再清洗干净即可。

效果：能够帮助清热解毒，活血化瘀，疏通毛孔，帮助清洁毛囊，清除痘痘，还能够嫩肤增白。

(2)皂角醋液祛痘

材料：嫩皂角刺30克，醋100毫升。

做法：将嫩皂角刺与醋一起同煮至沸腾后取汁，汁液置凉之后即可使用。

用法：洁面后用棉签蘸取汁液涂抹在t区痘痘位置，每天可以用2次。

效果：能够帮助消除痘痘，并且对于痘痘引起的脓肿有很好的缓解效果。

(3)食盐控油祛痘

材料：食盐少许。

做法：将食盐放在小瓶中，注意选择细小的盐。

用法：每天洁面后用适量的细盐，加入几滴水，搅匀融化，再用指尖蘸取盐水涂擦t区痘痘位置，然后在两侧鼻翼毛孔张开的稳步用指腹由下向上做挤压式按摩，盐水干后再用温水洗净即可。

(4)芦荟汁祛痘

材料：芦荟100克，蜂蜜10毫升。

做法：建现象的芦荟切成小片后放入锅中加水煮15分钟后取汁，再加入蜂蜜即可。

用法：每天洁面后用芦荟汁涂抹在t区痘痘位置，每天1次即可。

效果：芦荟汁能够帮助抗菌消炎，排毒养颜，有效去除痘痘，还能够帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。

(5)红酒蜂蜜祛痘

材料：红酒1小杯，蜂蜜适量。

做法：将红酒和蜂蜜混合后调至浓稠的状态即可。

用法：洁面后将红酒蜂蜜面膜均匀地涂抹在t字区，待面膜7分干后再用温水冲洗干净即可。

效果：红酒中含有的果酸能够促进角质的新陈代谢，蜂蜜又能够保湿滋养肌肤，能够有效去油控油，帮助去除t区痘痘。

(6)T区痘痘会痛要看医生

如果是t区的痘痘一碰到就会痛的话，一定要及时看皮肤科医生。T区特别是额头部位很容易因为头发等原因导致痘痘的调理治疗效果打折，另外喜欢摸痘痘的人更容易使痘痘化脓，如果遇这种情况请及时就医。