大千世界各有不同，不同的人有不同的体质。中医认为分清体质美容，效果才会明显。美容的方法非常多，可是不适合你的就是失败的。中药美容首先就要弄清楚体质，这跟养生是一样的道理。不同体质怎么美容？

1、分清体质美容效果好

中医着重“治病必求于本”，以“人体最自然平衡状态”为法则基础，从阴阳、虚、实、寒热、表里几个方面的互相调和着眼，改善肤质。身体若保持平衡状态，状态便良好，若平衡被破坏了，便要治理。

如湿热者面色多带红和有灼热感，面油多且肤色黝暗，易出现暗疮粉刺，治理应注重清洁，防止毛孔堵塞。

寒湿者面色较苍白，皮肤会显得浮肿和失去光泽，应消除皮肤角质，提高皮肤新陈代谢能力。

燥热者脸色偏红，皮肤干燥粗糙，间有红斑和粉刺出现，重要的是保持肌肤水分。

寒燥者脸色苍白，因缺乏营养，新陈代谢功能缓慢，皮肤较干燥，容易有皱纹，应多作按摩和补充皮肤所需的营养，增强血液循环。如果不知道自己属于哪一类，不妨观察一下，或问专业医师。

2、过敏替体质

特禀质：“过敏人”用灵芝粉

特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

养生推荐：灵芝粉。

经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

3、气郁体质

气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。

此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

4、痰湿体质

痰湿质：“大肚子”喝冬瓜汤

特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

养生推荐：冬瓜汤。

冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。