女性不仅要保养自己的皮肤，头发保养也是很重要的，很多人会选择去理发店做发膜保养自己的头发，但是去店里需要花很多的时间，而且也不便宜，其实自己在家也可以制作发膜，效果也非常的好，不比理发店差，那么如何在家护发呢？

1、护法准备

首先，我们要知道头发护理需要准备哪几类产品，只有产品备齐了，再加上正确的方法，才能够达到想要的效果。

（1）平日的头发护理产品，应该必备哪几类产品，家里必需品：1、洗发后护发素（冲水）。2、免冲水护发（粗硬干燥发选用乳液状 、细软发选用水状的）。3、一瓶成份比较珍贵的发膜（鱼子酱、白松露），可一个月在家里做深层的护理。

（2）在以往的概念中，好像对于头发，只停留在清洁阶段，而忽视了护理环节，在这里，也要提醒大家，其实现在市面上针对头发的护理产品种类已经很多很全面，购入一两款明星单品，定期在家做护理，绝对会让你的发质得到改善。

（3）除了家中必备的洗发水、护发素以外，免洗护发素和发膜则是需要我们加入到浴室中的两件单品。

2、DIY发膜

想要做到媲美沙龙级护理效果，需要选择含有鱼子酱或者白松露的成份比较珍贵的发膜。但是我们本着节约的原则，现在就来教你如何将普通发膜DIY成顶级发膜。

经济又实惠顶级发膜：只需要一瓶发膜、一瓶橄榄油，可以发膜加2~3滴的橄榄油（选用第一道冷压处理的）。头发多的人：将头发分4~5层；头发少的人：将头发分2~3层。

TIPS：操作时距离头皮5~10公分，将发膜抹上头发，洗完澡就可以冲掉发膜，只需等待3~5分钟就会有效果。

3、如何判断发丝健康状态

了解自己头发的健康状态，才知道是不是应该马上给自己来个沙龙级的护发体验啊！

（1）光泽度测试：面对镜子，灯光从头顶射下来，形成一个圆晕；圆晕越亮，头发光泽度越好。

（2）韧度测试：剪下一小束头发，再将其置入水中，发质差的头发容易吸水下沉得快。

（3）顺滑测试：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。

4、五种护发成分

（1）维他命B5：帮助角质保湿，头发最重要的保湿成分。肉、未精制的谷类（谷类食品）制品、麦芽与麸子、动物肾脏等食品中含量较高。

（2）维他命E：高抗氧化，防止紫外线对头发的破坏。鸡蛋、肝脏、鱼类、植物油，尤其是豆油、猕猴桃、坚果等食品中含量较高。

（3）大豆蛋白质：修护受损的角质蛋白。牛奶、羊奶中含有大豆蛋白质比较多。

（4）玉米萃取物：抗氧化高手，有多种人体所需的氨基酸。

（5）橄榄油：初榨的橄榄油含有高量的单一不饱和脂肪酸与抗氧化膜维他命E，能保湿滋养头发。