容易长痘痘的人一般都要特别注意自己的饮食，因为稍不注意就可能会长痘痘，特别是吃了油脂过高或者是辛辣的食物就容易长痘，很多长得比较胖的人就容易长痘，马上要到吃月饼的时候了，其实很多人都是悲喜交加的，终于可以吃上自己喜欢吃的月饼了，可是怕吃月饼会长痘，那吃月饼会长痘痘吗？长痘痘可以吃月饼吗？

1、一般不会长

一般情况下适量吃些月饼的话是不会长痘痘的，月饼确实含有大量的油脂和糖分，所以很多人担心吃月饼会长痘痘，对于容易长痘痘的人来说月饼确实要少吃，因为一个月饼可是相当于几勺油，但是少量吃一点的话也没有那么夸张，所以不用太担心。

2、长痘要少吃

长痘痘的人可以少量吃一些月饼，注意一定是少量，月饼除了油脂含量高以外，热量也很高，吃多了就容易上火，很多人一上火就容易长痘痘，所以长痘痘的人尽量少吃温热的食物，吃些清热解毒的食物比较好。如果是特别喜欢吃月饼又很想吃，那尽量选择油脂含量比较少的，或者是吃低糖低脂的，长痘痘的人选择冰皮月饼比较好，虽然和传统的月饼口感相差很大，但是相对来说热量和油脂含量要低一些，所以可以少量吃一点。

3、温馨小提醒

长痘痘的人一般都是内分泌失调导致的，所以要调节好自己的内分泌，控制住自己的嘴，一定要忌口，高脂肪高热量的食物要少吃，吃月饼的话可以搭配些其他的食物，比如水果，最好是可以泡点茶喝，可以避免人体对月饼的油脂过多的吸收，还能让人没有那么甜腻的感觉。