大家都知道牛奶是人体蛋白质和钙质的主要来源，那么，牛奶这么洁白，如果用牛奶洗脸或者敷面的话，可以美白祛斑吗？牛奶美白祛斑效果好吗？

1、牛奶只能淡斑

牛奶洗脸对皮肤有美白的作用，同时对皮肤上的斑点也有一定的改善作用，不过相比之下，牛奶美白的效果还是比祛斑的效果更加明显一些。而且想要用牛奶洗脸来祛斑，需要很长时间的坚持才能看到一定的效果，而且也不能完全祛斑，只能起到一定的改善效果，不过如果正在使用祛斑的产品，那么牛奶洗脸就可以起到不错的帮助作用。

2、牛奶可以美白

牛奶无论是食用还是洗脸，或者的敷面，都可以一定程度上起来美白的效果，但是用牛奶敷面效果是最好的，另外可以搭配蜂蜜或者香蕉，美白嫩肤效果更好哦。

3、用维生素祛斑

想要祛斑的话建议可以每天服用一粒维生素C和维生素E，因为这两种物质都有着极佳的抗氧化效果，可以对抗皮肤出现的斑点和皱纹等老化现象，起到延缓衰老的作用。也可以将维生素E的胶囊戳破，然后挤到牛奶中，再用牛奶洗脸祛斑的效果也会更好。

4、可用土豆祛斑

在使用牛奶洗脸祛斑的同时，还可以隔几天用一次土豆，将土豆去皮捣烂，然后敷在皮肤上有斑点的地方，十五分钟后洗掉，对皮肤上的暗疮.斑点又很不错的去除效果。

5、用胡萝卜祛斑

胡萝卜中有丰富胡萝卜素，这些胡萝卜素被身体吸收后会转化成维生素A，维生素A对皮肤上的斑点有不错的去除作用。可以用胡萝卜泥敷在皮肤有色斑的地方，然后坚持每天喝一杯胡萝卜汁，让皮肤更加强健。

6、喝生姜蜂蜜水

生姜中含有丰富的姜辣素，可以消除皮肤中的黑色素，而蜂蜜对皮肤也有不错的美容作用，所以每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以让皮肤上的斑点渐渐淡化，最终不见。不过用这个方法也需要坚持比较久的时间才能看到效果。