大人最怕的就是小孩子生病，看着孩子不舒服自己心里也难受，而且孩子还会一直闹，小孩常见的疾病之一就是肠胃方面的疾病，由于小孩的消化系统比较脆弱，所以小孩子很多东西是不能吃的，这就需要家长平时的注意了，小孩子入股哦肠胃不好经常会出现腹痛腹泻、呕吐和食欲不振的情况，那么小孩子肠胃不好改怎么办呢？

1、注意温度变化

温度的变化其实对孩子的消化功能是有影响的，特别是现在早晚的温差较大，家长要注意给孩子适量增减衣物，孩子如果没注意，吹了凉风，对胃就会有影响，可能就会出现恶心、反酸的现象，还会拒绝进食。

2、不吃过凉食物

本来过凉的食物对任何人的肠胃都会有刺激，小孩的肠胃还没有发育完全，经常吃过凉的食物会对肠胃造成损伤，会使胃黏膜血管收缩，影响胃酸的分泌，影响食物的消化与吸收，所以小孩子最好不要吃雪糕之类的寒凉食物。

3、注意饮食卫生

可能孩子看见食物就喜欢放进嘴里吃，也不管食物是不是干净安全的，所以就经常会造成细菌感染，这时家长就要注意了，确保孩子吃的东西是干净无污染的，不要让孩子经常吃零食，那些都对健康有害，让孩子吃东西之前养成洗手的习惯。

4、让孩子吃这些

孩子的肠胃和大人的肠胃是存在很大区别的，如果孩子肠胃出现问题，家长可以给孩子吃一些养胃是食物，比如花生，建议每天给孩子吃几颗，能起到养胃的作用，还有就是小米粥，能健胃消食。