药物性失眠，顾名思义就是因某些不良饮食习惯导致的失眠。那么导致出现药物性失眠的具体因素包括哪些呢？
如果睡前喝了一些含有酒精、咖啡因等刺激性元素的食物，如酒、浓茶、咖啡、可乐等会导致大脑皮层的持续性兴奋，因而久久无法入睡。
许多人出现短暂的失眠后会采取服用安眠药的方式来促进自己的睡眠。长时间服用安眠药形成依赖是必然的，最后当药物减量或者停止时失眠就难以避免。
患有一些如糖尿病、心脏病、高血压等疗程长疾病的患者需要服用相应的药物进行压制和治疗，而这些药物或多或少具有一定的副作用，失眠就是其中之一。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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