晚上睡觉到底关不关窗，有的说开窗可以通风透气不能关，有的说不关会受凉，简单的一个问题却有两种截然不同的答案，我们该如何选择呢，一扇窗关系到了睡觉的质量，不得不好好重视啊。

1、不同季节

在不同季节里晚上睡觉开关窗与否能很实在的影响你的睡眠质量，春秋两季天气较好，天空晴朗时可以开窗透气，开窗透气尽量别让自己朝向风吹来的方向，夏季天气燥热蚊虫繁多，建议关闭窗户，开风扇或空调透气，冬季则因室外温度太低，建议关闭窗户，以免室温的下降，但应该适当留出缝隙通风，或者开换气和加湿装置对空气质量进行改善。

2、不同环境

屋内是新装修的话，可以开一点或者半开窗户，如果有气候变化如大风大雨则得关上窗户，屋内舒适暖和的无异味的情况下，其实完全可以关闭窗户只留客厅和卧室门缝透气就可以了。

3、空气质量

大环境影响到每一个在此中生存的人，尤其是城市里，现如今各种有毒有害气体排放到空气中，晚上正是这些气体难以散走的时间，有的地方空气质量差到每天都得闭着窗户，开窗就是灰尘颗粒与有害气体的进入，如果是环境好的地方则不会有这样的顾虑，晚上该通风透气就通风透气吧，天气预报上现在应该有空气质量预警，若是纠结于开关窗问题许久的你其实可以考虑根据空气质量和气候冷暖来开关卧室的窗户。