我的眼睛里经常会有红血丝，平时睡觉起来后看着还不是很明显，但是对着电脑没多久就感到眼睛疲劳，然后再一看就有很多红血丝。我的睡眠质量一向挺好的，应该不存在因为没睡好导致红血丝吧？眼睛里有红血丝是什么原因导致的？应该怎么治疗呢？

一、红血丝原因

我们的研究表明布满了特别微细的血管，用肉眼不容易发现。如果你经常用眼，长时间使用电脑、睡眠不足等往往会造成眼睛里的毛细血管充血，表现出来就是红血丝。除此之外，经常化妆、熬夜、上火等也会出现眼睛红血丝的症状。

二、红血丝的应对

1.注意眼部休息

如果眼睛干涩、发痒等可将眼睛闭起来休息一下，千万不要用手去揉眼睛，以免细菌感染。平时使用电脑时最好每小时休息10分钟，远眺窗外放松眼睛。注意及时补充水分，特别是在空调房里。

2.滴眼药水

有些人会自行去药房买一些眼药水，戴隐形眼镜的时候来保护眼睛，或者来缓解眼部干涩。但是眼药水最好是在医生的诊断和建议下来选择，因为大部分放眼药水和人工泪液含有防腐剂和杀菌剂，注意不要频繁使用，开封3个月内的眼药水没用完要丢弃。

3.饮水注意

平时可以多补充一些含叶黄素和维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、木瓜、绿叶蔬菜等，也可以泡菊花茶、枸杞茶、决明子茶这些，对眼睛都是很有帮助的。