导致皮肤干燥的原因有神多种，主要与环境、饮食、营养、健康相关，只要掌握正确的生活方式，就很容易避免皮肤干燥的现象发生。要想预防皮肤干燥症状，首先就需要了解皮肤干燥的原因，下面来详细的了解皮肤干燥的原因吧。

1、气候变化

由于气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，进而导致皮肤变得粗糙，抵抗能力也会有所降低，进而就会出现皮肤干燥的现象。对于这种原因导致的皮肤干燥，可以通过适当的运动来提高细胞活性，增强细胞抵抗力和适应能力，可以快速缓解季节变换带来的不适症状。

2、过于疲劳

由于睡眠不足、疲劳过度等影响，也会导致皮肤出现异常，当人体进入极度疲劳状态时，血液循环效率会极大降低，会导致皮肤细胞养分不足，处于亚健康状态，失去原有活性，很容易导致皮肤变得粗糙，进而导致皮肤干燥。对于这种情况，只有保持良好的作息习惯才能改变这一现象。

3、清洁过度

如果每天都进行洗澡，使用香皂或沐浴液过量就会导致皮肤的角质层和油脂被破坏，是皮肤中的水分无法保存，进而导致皮肤变得粗糙、干燥。对于这种情况，可以适量的洗澡，不要使用过多的清洁剂，适当的增强锻炼，提高细胞活性，可以有效改善这一现象。

4、皮肤衰老

由于由于年龄的增殖，体内激素水平降低，就会导致皮脂分泌减少，进而导致皮肤保水功能减弱，进而会导致皮肤变得干燥。对于这样的情况，可以通过适当的运动来提高细胞活性，减缓细胞衰老速度。