肠胃疾病是很常见的一类疾病，很多人可能多多多少肠胃方面都有些问题，而且不同的人可能会表现出不同的症状，肠胃不好最常见的症状可能就是拉肚子。我的肠胃一直都不太好，最近总是突然就肚子疼，然后就开始拉肚子，而且越来越严重了，吃东西也没有胃口，肠胃不好拉肚子该怎么办呢？

1、病因分析

拉肚子很多情况下就是肠道感染或者是消化不良引起的，本身肠胃不好的人就可能经常出现这种情况，由于肠胃的消化功能较差，抵抗病毒的能力也会比较差，所以很容易拉肚子，初次之外还有很多原因会引起拉肚子，比如吃了不干净的东西或者喝了不干净的水，还可能是对某些事物过敏。

2、大量饮水

当人处于拉肚子的情况下，如果拉肚子比较严重的话，很容易出现脱水的情况，人就会浑身无力，这时候就需要大量饮水，补充体内流失的水分，所以很多人通常会通过注射氯化钠、氯化钾或者葡萄糖来保证身体的电解质平衡。可能很多人会选择喝一些果汁来补充维生素和水分，比如说苹果汁和胡萝卜汁。

3、清淡饮食

拉肚子的人可能会没有胃口，但是身体必须的营养还是要补充的，吃一些容易消化的食物，比如面条、馒头和粥等，还要记得补充维生素，吃一些含有维生素B和维生素C的食物。

4、温馨提示

拉肚子了就不要随便乱吃东西，特别是生冷辛辣和油腻的食物，这些都会加重肠胃的负担，拉肚子的症状会更严重，还有拉肚子不能喝牛奶。