很多人的脚后跟在炎热的夏天容易出现干裂的现象，而夏天人们都比较喜欢穿上露脚的凉鞋，如果将干裂的后脚跟露在外面，比较影响美观，这还是其次的，有时脚干裂的厉害的时候，走路脚都感觉到痛，这到底是怎么回事呢？夏天脚后跟干裂怎么办呢？

1、皮肤缺水

夏天太过炎热，人体会通过大量的排汗来达到散热的效果，如果不及时为身体补充水分，就容易导致皮肤角质层脱水，皮肤缺水而干裂开。这种情况下，在平时除了多喝水为身体补充水分外，还可以在晚上用甘油或油脂类的护肤品涂在脚后跟，油脂能保护皮肤的角质层，再在脚后跟套上塑料袋或者是保鲜膜，接着穿上袜子再睡觉，第二天起来的时候还要将脚部清洗干净，再涂一层油脂，可缓解、治疗脚部干裂的症状。

2、真菌感染

因为夏天比较炎热，所以脚部出汗也是正常的现象，如果经常穿不透气的鞋袜，或者是经常不换鞋袜、不洗脚，不干爽的脚部就容易受到真菌的感染，从而容易导致脚后跟出现干裂的现象。这种情况下，可以每天晚上用白醋兑上温开水来炮脚20~30分钟，能帮助杀除脚部集聚的真菌，从而能帮助缓解脚后跟干裂的症状。

3、温馨提醒

维生素的缺乏，尤其是维生素B类，就容易导致皮肤干燥，所以平时要多吃些富含维生素的新鲜蔬菜水果。另外，夏天脚部容易受到真菌的感染，所以要勤换鞋袜，要经常泡脚，要保证脚部的清洁、干爽，避免真菌的感染。