咽炎是一种主要由细菌和病毒引起的呼吸道疾病，分为急性咽炎和慢性咽炎，对患者影响较大，因而患者在饮食需要密切注意一些方面。那么，患有咽炎后能不能吃葡萄呢？
咽炎患者在饮食上主要是要避免摄入辛辣油腻和刺激性强的食物，而葡萄富含多种营养成分，毫无刺激性，包括各类维生素、矿物质和葡萄糖、葡萄酸等都是对人体有益的物质，所以咽炎患者可以吃葡萄，但每次不要吃太多，而且一定要洗干净。
咽炎患者的呼吸道粘膜自我杀菌功能必需加强，而促进其功能增强的主要营养元素是维生素A、矿物质铁和蛋白质，所以日常不妨多吃些含这类元素丰富的食物，最好是新鲜的水果蔬菜类和新鲜肉食以及蛋奶制品等，避免烧烤，油炸，烟熏，烟酒等物质。
为了缓解咽炎的症状，平常不要长时间呆在空气干燥和粉尘较多的地方，另外口腔卫生十分重要，不然易引起细菌滋生和感染呼吸道。如果症状严重，需要及时就医，日常养成良好的生活习惯即可，避免过度劳累和不健康饮食。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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