听说用牛奶洗澡可以让皮肤年轻20岁，而且永葆青春，虽说不是很相信，也不是土豪，但是好奇心重，想试一试，可还真不知道怎么下手，比如牛奶用什么样的？用多少？怎么洗？洗完要不要冲一下？完全没经验，那么到底用牛奶洗澡的正确方法和步骤是什么样的呢？

1、打开毛孔

牛奶确实可以在一定程度上美白嫩肤，但是因为牛奶沐浴很难被人体吸收，所以要先将身体的毛孔打开，以便于更好的吸收牛奶的营养，所以先要用温水将身体冲洗一遍，最好是在桑拿房里面蒸一蒸，排排汗，扩张一下毛孔，而且还能将毛孔中的脏东西都排干净，深层清洁肌肤。

2、牛奶沐浴

牛奶洗澡当然要泡浴效果更好咯，毛孔张开以后，再用牛奶泡澡，会明显感觉牛奶的细腻，具体牛奶和水的比例是1：1，最好选用纯牛奶，天然无添加，效果更显著，牛奶泡澡的水温度要在40-60℃左右，也就是50℃左右最佳，一般人用这么高温度的水洗澡会感觉不舒服，但是牛奶其实很温和，可以多泡一下，泡的时候要用双手在全身进行按摩吸收，大概30分钟后即可出浴，出浴之后你会感觉皮肤白皙细腻滋润。

3、清水冲洗

牛奶洗完之后不要以为牛奶可以慢慢全部被皮肤吸收，也不要认为就这样效果更好，其实不然，如果直接就这样的话，不出几小时，你的身体就会发出酸臭味，因为身上没有被皮肤吸收的牛奶会发酵变质，还会堵塞毛孔，皮肤会出现各种问题，所以洗完之后一定不要忘记用清水冲洗干净。