产后吃什么对产妇好呢？生完孩子以后，要及时补充营养这是其一，另外就是要尽快排出恶露，这样有利于身体的恢复。有些妈妈会喝些中药来调理，比方说生化汤，一种帮助身体排出恶露的中药药方，不过喝中药要讲究时间与用量，不可随意瞎喝哦，生化汤什么时候喝最好呢？

1、生化汤的作用

服用生化汤的目的：帮助排出恶露

生化汤的组成成分包括：当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。服用生化汤的目的是帮助排出恶露、促进子宫內膜新生，当然还有养血、补血的效果。中医生李思仪在其新书《中医生教你坐好月子，打造好体质和好体态》中表示，中药的奥妙就在于药材的部位不同或炮制不同，功效就不同；而使用时机更是重要。

以当归为例，适合用的是当归身，功效是养血而中守。因为当归尾有强化行血的功效，就会造成破血而下流。所以要特别注意，妇女产后不可食用当归尾，也不可食用当归头，其功效为止血而上行。

川芎主要是活血行气，至于桃仁则必须去皮尖炒研用，才会有润燥的功效。若是连着皮尖生用，则会有行血的功效。

剂量与炮制的差异　会造成药物差异

药材的剂量与炮制也是一门学问，因为剂量与炮制的差异会造成药物有所不同，甚至产生相反的功效。同一种药材透过不同的炮制会产生不同的变化，古人便是用其中的差异性来决定治疗的效果。

2、生化汤有使用时机

别喝错！生化汤有使用时机

李思仪中医生提醒，生化汤有其使用时机，若是自然产，建议产后2至3天便可以开始喝，一般使用5至7帖即可，但是用药必须因人而异及因证而异，也就是必须透过精准的辨证。

若是剖腹产，则建议生产后3至5天再开始服用，使用7至10帖便可。但必须注意，服用生化汤时，切不可和子宫收缩西药一起服用，这是避免同时间服用的药物剂量过大。

俗话说“产前一团火，产后一块冰”，产后妈咪由于新生儿和胎盘的娩出，使得体內荷尔蒙急速减少，体质从內热变成虚寒。在坐月子仪式中，“磧腹”(压腹)是指产妇因为生产时元气大伤，因此在产后要让产妇吃下二颗熟蛋，一来可以止饥，二来不使腹內空洞无物。除了补身之外，磧腹在古时候是由婆婆准备一碗热食，给予媳妇服用，代表婆婆接受了媳妇。

3、在恢复室吃产后第一餐

只要自然产后妈咪，没有产后大出血或其他生产合并症，遵从医护人员指示，在恢复室就可以准备进食“压腹餐”了。产妇在分娩过程中，体力消耗过大，身体虚弱，胃肠功能还没恢复，因此，产后第一餐应首选为易消化、营养丰富的流质食物，如黑糖蛋、蒸蛋、麻油蛋花汤、排骨莲藕汤、虾仁煨面、地瓜稀饭等。等到第二天再开始吃一些软食或普通饭。

4、产妇吃什么好

1.蛋黄比蛋白营养价值高

鸡蛋所含蛋白质多，营养价值高，对产妇恢复健康、分泌乳汁，极有帮助。煮鸡蛋比蒸、炒、煎、炸消化利用率高。而蛋黄比蛋白营养丰富，容易消化，所以不要只吃蛋白却不吃蛋黄。

2.红糖性温有益气暖中作用

红糖是一种没有经过精炼的蔗糖，比白糖含钙量高3倍，含铁量高4倍，其他还含有錳、鋅等微量元素。此外，中医认为红糖性温，有益气、暖中、化食的作用。

3.避免过于油腻滋补的食物

妈咪产后元气大伤，身体虚弱，气血较虚，加上胃肠道功能还没有恢复，不能吃太过油腻、太补的食物。如老母鸡汤、蹄膀等食物；因为其中脂肪含量高，不适合产后马上吃。而且，妈咪从分娩到泌乳中间要等乳腺管畅通后，才能进补。否则，进补后所产生的乳汁，就容易堵在乳腺管內，引起乳腺炎及发烧。