按照正常情况下吃南瓜对肠胃的刺激性较小，并不会引起肠胃不适，导致腹泻的原因很可能是由于其他食物导致，或者由于生活习惯不当所引起的。南瓜不仅营养丰富，而且还对肠胃可以带来很多的好处，下面就来详细了解引起腹泻的原因，以及南瓜的营养价值和注意事项吧。

1、腹泻原因

南瓜对肠胃的刺激性较小，是针对果肉而言，如果南瓜的果皮较为坚硬，一旦摄取，就很容易引起肠胃不适，所以在吃南瓜的时候，如果果皮较硬最好削皮食用。而且如果摄取了生冷的食物，也会导致肠胃功能异常，进而引起腹泻。除了饮食方面需要注意以外，在生活中也有需要注意的地方，在吃饭之后一定要注意肠胃的保暖，如果肠胃受寒，会导致肠胃功能紊乱，进而会导致消化不良而引起腹泻、腹痛等不适症状。

2、南瓜营养

南瓜中含有果胶成分，可以维护肠胃黏膜健康，对肠胃健康好处很逗，除此之外，南瓜对健康还能带来很多好处，吃南瓜具有补中益气、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、解毒杀虫、祛痰止咳、降血压等功效，而且在一定程度上还能治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。需要注意的是，南瓜可治疗疾病对寒症疾病效果良好。

3、注意事项

南瓜在为健康带来好处的同时，也有很多注意事项，在吃南瓜的时候一定要特别小心。南瓜是温性食物，因此不适合一次性大量食用，吃太多的南瓜容易导致上火，而且吃南瓜还容易导致热症疾病加重，对健康不利。南瓜还是发物，患过脚气、黄疸等疾病的患者不可再吃南瓜，容易使病情复发，而且常吃南瓜也很容易诱发这些疾病。