中医认为藏寒生百病，其治宜灸。对于女性宫寒症状来说，艾灸是一种经济有效的治疗方式。宫寒是中医对妇科疾病总结的病名，指女性朋友肾阳气不足，从而出现畏冷，下腹坠胀，白带异常，痛经，月经失调等临床表现，如果用热水袋暖暖就好了。艾灸有温经通络，活血散瘀的功效，是治疗宫寒最适宜的方式。

1、艾灸治疗效果

艾灸治疗宫寒的效果极其明显，这是一种比较家居的方法。艾灸治疗宫寒的穴位有：中脘穴，神阙穴，关元穴，子宫穴，气海穴，命门穴。女性朋友可以询问医生，结合身体实际情况配穴治疗，然后自己可以买艾条灸。

2、需要多长时间

每个人的体质不一样，宫寒程度不一样，所以艾灸的时间是不一定的。有些人半小时，有些人则需要更长的时间。如果你觉得艾灸舒服可以多灸一会，不舒服就适当的减少时间。做艾灸的时候要防止烫伤，注意空气流通，冬天要做好保暖工作。如果你有宫寒，趁夏天做艾灸，效果最好。

3、艾灸需要注意

艾灸每天做半小时以上就可以了，时间不要太长。艾灸的时间太长了，人很容易出现咽干舌燥的现象，部分人还会便秘，但不要紧张，这是正常的。艾灸时间过长还会引起皮肤水疱，不要把水疱弄破了，它会自行消失的。在距离皮肤3厘米的地方最好，这样既保证看皮肤局部有温热感，又不至于产生灼痛感。