大多数人防晒只是为了不晒黑，其实防晒也是自我保护的一种方式，皮肤长期接触紫外线伤害是很大的，紫外线是具有杀菌作用，同样它也会杀死我们自身的细胞，紫外线还会有致癌作用，辐射也很强，所以平时防晒需要重视。但是就会有人有疑问了，我们是不是只在夏天、或者晴天外出才需要防晒，回答是错的，绝对的错误！

1、下雨天一定要防晒

下雨天只是云层遮盖了阳光，但是紫外线是遮不住的，紫外线也是肉眼不可见的，所以我们无法预测哪里有哪里没有，事实是室内开灯都会有很强的紫外线，下雨天室外也有很强的紫外线，甚至有研究证明下雨天紫外线强度比晴天更强。所以下雨天是需要防晒的！

2、下雨天要涂防晒霜

下雨天也要涂防晒霜，上面已经说过，下雨天紫外线很强，也要防晒，所以下雨天是必须涂防晒霜的！

3、宅在室内也要防晒

上面也提到了，室内灯光，或者是办公族面对电脑，紫外线强度同样很强，防晒是必不可少的！

4、防晒霜应该这样用

防晒不是简单的只有脸部防晒，爱美的女生肯定不希望看到自己脸和脖子两个色，还有手脚、腿部，都要肤色均匀，所以裸露在外面的皮肤都是需要涂上防晒霜的。再就是，平时防晒不需太高的防晒系数，SPF 30就够了，出门旅游或者阳光比较强的夏天用SPF 50的就可以了，防晒系数过高的防晒霜会降低皮肤抵抗紫外线的能力，所以长期防晒只需要中等防晒系数的防晒霜。