一般来说，宝宝缺钙是会导致身体出现很多不利症状的，例如长牙会比较晚，身高长得慢等等，因此很多家长就会让宝宝吃一些补钙食物，这些补钙食物中就包括有鱼肝油。那么宝宝缺钙吃鱼肝油可以吗？宝宝缺钙吃鱼肝油吗？宝宝吃鱼肝油能补钙吗？

1、宝宝吃鱼肝油能补钙吗

(1)宝宝缺钙吃鱼肝油可以吗

不能单纯依靠鱼肝油补钙，缺钙还是要补钙片。家长普遍存在一个认识误区，以为给孩子吃很多鱼肝油就能补钙。实际上，小孩如果真正缺钙，一味吃鱼肝油是没有用的，反而会拖延小孩缺钙的病情。因为鱼肝油主要含维生素A和维生素D，并不含钙，它本质上不能补钙，只能促进钙吸收。所以孩子缺钙，需要在医生指导下补充钙剂。

(2)宝宝吃鱼肝油能补钙吗

不能。鱼肝油不能补钙，它并不含钙，只是鱼肝油能促进钙的吸收，因为它含维生素D。所以不能单纯依靠鱼肝油补钙；对于缺钙的幼儿，需要在医生指导下，合理服用钙片。现在有些儿童钙片同时有钙和维生素D，给孩子吃这样的，更科学，孩子吃进去的钙吸收的也好。

(3)宝宝缺钙应该怎么补

补充钙剂

宝宝如果出现缺钙的症状，应在医生的指导下服用钙剂和维生素D，这些能快速补充宝宝体内所缺失的钙质。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天根据医嘱定量给孩子服用。

补充维生素D

补充维生素D是为了促进钙的吸收利用。要知道，如果钙吸收利用不好，补钙也是白补了，所以，缺钙的宝宝，应同时配合着维生素AD服用。

吃含钙的食物

对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，而且吸收率也很高。另外，多吃富含钙的食品：酸奶、奶粉、奶酪、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。

多晒太阳

从宝宝满月开始，应适当的带宝宝到户外晒太阳，紫外线能够促进体内VD的合成，有利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃，所以不能隔着玻璃晒太阳，应让宝宝在太阳下享受日光浴，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。

(4)注意事项

无论是给宝宝补充鱼肝油还是钙片，均应在医生指导下使用，切勿盲目补充，以免引起鱼肝油中毒和钙中毒，反而不利于婴儿生长发育。

2、宝宝缺钙的症状

(1)夜惊啼哭

宝宝缺钙时常表现为睡不安稳，半夜惊醒啼哭。因为钙参与神经和肌肉的活动，缺钙可引起神经兴奋增高。宝宝缺钙还表现在夜间睡着后盗汗，入睡一会，头部就大量出汗，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃的现象。

(2)出牙晚

牙齿的生长完全依托于钙质，宝宝缺钙的则会表现为：出牙晚、牙齿排列参差不齐，甚至有的婴儿1岁半时仍未出牙。婴儿缺钙还会影响到前卤门的闭合，前囟门闭合一般在1～1.5岁时，缺钙的婴儿往往在1岁半后仍不闭合，形成方颅，严重影响到宝宝身体的正常发育。

(3)骨骼发育迟缓

婴儿骨质的形成，完全依赖与体内所吸收的钙质，如果婴儿缺钙，那么在骨关节发育就会表现出来。生长迟缓，学步晚，骨关节畸形，就是最常见的婴儿缺钙的症状表现。缺钙的婴儿1岁左右才开始学迈腿走路，而且还容易形成“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛等。

(4)肌肉肌腱松弛

宝宝缺钙严重时，还容易导致腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛的状况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

(5)其他症状

宝宝缺钙的症状还有很多，像精神状态不好或者脾气古怪，常常表现出烦躁、坐立不安、爱哭闹的症状，甚至对周围环境不感兴趣、食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

(6)宝宝缺钙自测表

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；

10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

(7)注意事项

如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测。

宝宝如果是轻微缺钙，可以通过食补或适量维生素D，外加多晒太阳，多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。宝宝补钙千万不能随意，过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。