在气温较高偶的时候，我们经常就是处于汗流浃背的状态，天热容易出汗是什么原因呢？这是因为人体内温度较高，出汗是为了起到降温的效果，用来降低体温的。如果汗液分泌不足，就会导致体温持续升高，容易出现中暑，甚至还会有生命危险，下面就拉详细了解人体出汗的好处吧。

1、用来降温

人体在炎热的天气里就很容易大量出汗，这是因为人体受到环境的影响，就会导致人体体温上升，体温较高是对身体健康不利的，因此人体就需要降温，就会分泌大量的汗液。汗液在人体表面蒸发时会吸收大量的热量，从而达到降温的效果。因此人在出汗后站在通风的环境中感觉更加凉爽，空气的流通可以加速汗液的蒸发。人在炎热的环境中一定要及时补充水分，维持汗液的分泌。

2、排毒作用

人在分泌汗液的时候也可以起到排毒的作用，这是因为人体各器官、组织在进行代谢的时候会产生大量的毒素，主要是通过肠道排除体外。不过产生的毒素有很多都在血液中，人体分泌汗液的同时会带走血液中的毒素，从而可以起到排毒的作用。流汗的同时也会带走人体内部分的矿物质成分，因此在流汗的时候也需要适当补充盐分。

3、流汗坏处

适当流汗是可以为人体带来好处的，但是大量流汗却对健康不利，这是因为人体在大量流汗的时候，不仅会消耗人体内大量的能想，而且还会消耗大量的矿物质成分，人体这些营养的流失就容易使人出现各种不适症状，例如面色苍白、四肢无力、头晕、头痛、注意力不集中、精神萎靡等不适症状。所以在炎热的天气里，最好在阴凉、通风的环境中，这样才是对健康最有利的。