中午敷面膜的效果会有所降低，但是对皮肤还是很有好处的。敷面膜的最佳时间是在晚上10点之后的4个小时内，在这个时间段，人体的新陈代谢速度会变慢，皮肤对游泳养分的吸收能力和自身的修复能力都是最强的。中午敷面膜也需要掌握正确的步骤，否则效果会更低。
由于早上的活动，会在面部形成油脂和污垢，因此要先用洁面膏清洗面部上的油脂和污垢，采用具有吸附性的洁面膏效果更好，避免毛孔堵塞。
第一步清洁面部结束后，再用温水洗脸，用浸湿的温热毛巾敷面，可以进行适当的按摩，促使毛孔充分张开，为之后敷面膜做好准备，这个过程只需要3分钟左右即可。
敷上适合自己皮肤的面膜，并用手轻轻的按摩抚平，让面膜与皮肤充分贴合。敷面膜的时间只需要20分钟左右即可，这个时候皮肤已经能吸收足够的精华液，如果敷的时间太长只会导致浪费。
敷面膜结束后，可以将面上的多余精华液涂抹到其他部位，不需要用水清洗，只需要用冷毛巾敷面即可，这样做的效果是让精华液在皮肤中能够保持更长久，冷毛巾会让毛孔收缩，避免因毛孔较大而是精华液流失。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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