冰糖是生活中常见的调味剂，我们往往使用冰糖来让食物变甜，加了冰糖的食物甜而不腻，很适合食欲不佳的时候食用。在夏天，人们经常会煮绿豆汤喝，来起到防暑解暑的作用，而为了使绿豆汤味道清甜，人们一般会加入冰糖来调味，由此可见，冰糖在我们的生活中应用十分广泛，那么，吃冰糖有什么好处呢？

1、冰糖功效

冰糖是白糖经过重造后所得的一种糖，它和白糖、红糖等都是一家，都属于蔗糖类的食品。冰糖除了是生活中实用的甜味剂，它还具有很多药用价值，大多数人认为冰糖是一种滋补之品，的确，冰糖具有滋阴润燥、健脾和胃、补中益气的功效，同时，食用冰糖还可以润肺止咳、清痰降火、降压解毒。

2、多吃无益

冰糖甜而不腻，而且还可以去火，有时候喜欢吃就会不留意多吃，冰糖适当地吃可以有很好的保健作用，但是冰糖中含有一定的糖分，多吃不仅会堆积很多脂肪，使人发胖，还会让人觉得很腻，就算是再清甜的糖吃多了还是会觉得甜腻。

3、注意事项

冰糖基本上没有什么食用禁忌，一般人都可以食用，但是糖尿病人和血糖较高的人不宜食用。冰糖和雪梨、银耳、燕窝等一起炖食，能起到很好的养生作用，特别是女性应该多食用这些补品，不仅可以滋阴补血、润燥润肺，还能达到美容养颜的效果。