上火一般被分为“心火”和“肝火”，而春天出现上火的现象多半为肝火，所以春天要注重养肝。春天出现上火的症状多半会表现出眼睛红肿、咽喉痛、牙痛、口角糜烂、尿黄等，当然，嘴唇肿了也属于上火症状中的一种。那春天上火嘴唇肿了该怎么消肿呢？

1、热敷消肿

上火导致嘴唇肿了，降火才能药到病除的达到消肿的效果，而情绪焦躁、火爆也容易加重火气，所以要保持心情舒畅。另外，嘴唇肿了，要注意保持局部的清洁，可以用热毛巾敷在肿了的嘴唇上，能促进嘴唇附近的血液循环，从而可起到一定的消肿效果。

2、多喝温水

水是人体必不可少的营养物质。多喝温开水不仅可以保证人体所需的水分，而春天容易出现肌肤干燥的现象，所以多喝温开水还能滋润嘴唇肌肤，杜绝嘴唇皮肤干燥，缓解嘴唇臃肿的症状。而蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素和矿物质，也含有充足的水分，所以也可多吃些热性不大的水果蔬菜。

3、饮食清淡

因为冬天天气比较寒冷，所以冬天我们会进行大补，在这种情况下，我们肝脏的压力就比较大了。而冬天高热量的食物吃的比较多，相对来说，身体里会储存有这些热量，所以春天再继续进行大补的话，就容易导致肝火旺盛，不利于养肝。清淡的饮食不仅能补充营养，还能减轻肝脏的负担，使肝火不再旺盛，从而能缓解上火嘴唇肿了的症状。春天饮食要注意低盐低脂，不要吃高热量、辛辣、油腻的食物，以免加重病情。