最近天气气温有些不稳定，不小心感冒了，感冒有些严重，一直在吃感冒药，胃口不是很好，不太想吃米饭这些食物，只想喝点豆奶垫垫肚子，可是担心感冒的时候不可以喝豆奶，可能会加重感冒或者解药性了就不好了，那么感冒的时候可以喝豆奶吗？

1、可以喝豆奶

感冒了是可以喝豆奶的，豆奶主要成分是大豆，一般解不了感冒药的药性的，而且豆奶营养比较丰富，能为感冒食欲不振的人补充营养，不过豆奶一般比较甜，也有可能会影响到感冒患者的食欲，如果感冒了还伴有咳嗽，不宜多喝豆奶，甜的食物容易生痰，要注意饮食清淡。

2、豆奶营养

豆奶富含大量的蛋白质，蛋白质含量和牛奶中相近，不过豆奶中的蛋白质主要属于植物蛋白，牛奶中的蛋白质属于动物蛋白，豆奶中的蛋白质是人体无法合成的，还能为人体补充9中必需的氨基酸，豆奶中还含有维生素B族、维生素E和多种矿质元素，具有提高人体免疫力的作用，感冒期间适当喝是比较好的。

3、感冒适宜吃

风寒型的感冒可以喝红糖姜茶，具有很好的驱寒消毒的作用，促进血液循环，如果是风热型的感冒不建议喝姜茶，感冒期间的食欲可能不是很好，可以多吃新鲜的水果，补充维生素，增进食欲还能提高免疫力，感冒最好就是多喝开水，能够调节体温，防止脱水，加快身体代谢，有利于感冒的恢复。