干性皮肤比起油性皮肤，更为缺水，同时由于没有油脂的保护层，干性皮肤的人也更容易皮肤干裂脱皮，尤其是在季节干燥寒冷的时候，所以如何保养就成了干性皮肤的人需要了解的知识了，保养一般分为两个途径，一个是内调，一个是外调，内调要求要多喝水吃有助于皮肤保养的食物，外调则需皮肤清洁之后的护理，按摩，比如涂抹护肤产品、敷面膜、睡前按摩等等。

1、饮食保养法

睡前若是想美容养颜，需要做到，喝水定量，可以吃一些美容美颜的食品，如牛奶、枸杞、银耳、蜂蜜，茯苓、白芷等等，最好是用水泡煮，平时可以通过吃鸡蛋、牛奶、猪蹄、肉皮、鱼皮等食物来补充营养和胶原蛋白，多吃些坚果来补充皮肤的油分。

2、温水洗脸

干性皮肤的特质是缺水少油，所以太冷的水或者太热的水都会使皮肤不舒服，所以要用温水洗脸比较好，既能很好地补充水分，洗掉脏污，又能不伤皮肤。

3、护肤产品

面膜、面霜、眼霜、身体乳等在洗澡过后可以针对皮肤最干的地方进行涂抹，一般来说刚洗完脸或澡之后要擦干皮肤之后再涂抹，或者敷上，用面膜的时候要注意面膜是否是免洗的，如果是要洗的面膜在敷完之后一定要记得洗掉脸上的多余物质，以免堵塞毛孔。

4、睡前按摩

按摩一般有两种，一种是按摩穴位，一种则是按摩肌肉，按摩穴位可以手法稍重，因为可以刺激穴位从而达到疗效，按摩肌肉，一般是为了使肌肉更有活力，手法可以较轻，往往是以肌肉纹理走向来进行按摩的，可以减缓肌肉的紧张度，这种按摩更适合皮肤保养，睡前可以用肌肉按摩法来按摩面部肌肉，从而达到保养效果。