已经要到枣子成熟的季节了，可能很多人都喜欢吃枣子，不管是青枣还是红枣吃了对人体都是很好的，特别是红枣，中医中一直将红枣作为滋补的佳品，体质较差的人每天吃几颗红枣可以增强免疫力，还能使人的气色变得更红润，但是可能经常会有人出现将枣核吐下去的情况，那红枣核吞下去了怎么办？红枣核吞下去了有事吗？

1、一般没问题

一般情况下是不会有什么问题的，红枣的核其实并不大，一般情况下可以被排除体外的，其实红枣核吞下去是很常见的一种情况，但是很多人并不会太在意，虽然说问题可能不大，但是还是要引起注意，因为有新闻报道有人因为吞下红枣核对身体造成了很大的伤害，虽然说这样的例子少见，但还是要引起重视。

2、多纤维食物

如果发现红枣核两头并不尖那可以不用那么担心，如果红枣核的两头比较尖，那你就要想办法尽量将红枣核排出体外，可以多一些含粗纤维的食物，促进肠胃的蠕动，帮助食物残渣顺利排除体外，还可以吃一些帮助排便的食物，或者是喝一些分泌，蜂蜜其实是很好的润肠通便的食物，喝些蜂蜜帮助红枣核顺利排除。

3、温馨小提醒

如果身体没有什么异常一般都不会有什么事情，其实我们饮食中经常会误吞一些东西，有时候这些东西在我们的胃中被胃酸分解了，所以不用太担心。如果实在是不放心，那就去医院检查一下。有了这次教训，以后吃红枣的时候就要注意了吃东西不要太快，红枣核比较尖，应该避免吞食，以免划伤口腔内部或者肠道。