幼儿的神经系统还未发展完善，所以，他们的注意力经常不集中，就连吃饭的时候也会不专心，这样会使身体摄取营养不全面，进而影响孩子的身体发育。偏食和挑食是幼儿常见的一种坏毛病，特别是三岁的小孩子，他们对什么都好奇，而且喜欢多动，吃饭的时候更加不专心，对食物也很挑剔。如果家长不加以教育和阻止这种偏食行为，那么，在影响孩子身体生长发育的同时，还会让孩子养成任性违逆的性格。三岁的孩子偏食挑食怎么办？

1、父母影响

小孩偏食除了自身的心理发展原因以外，更多的是来源于环境的影响。首先，父母自己就有挑食的坏习惯，那么正处在三岁时期的孩子就会发挥他高度的模仿能力，学着父母吃和他们一样的食物，或者不吃哪一类食物，其次就是父母不喜欢吃的食物就会很少买这种食物，那么小孩也吃不到，间接地就造成了孩子偏食。

2、饮食单调

家长平时做饭的时候，如果只按照自己的口味来烹饪，不符合小孩的口味，那么小孩自然会形成偏食和挑食的坏习惯，还有家长做的饭菜太过单一，也会影响孩子对食物的兴趣，这样孩子不会觉得吃饭是一件乐事。

3、强迫进食

三岁的孩子好动是天性，但是不了解小孩子心理发展特点的家长，在孩子进食的时候，发现孩子不专心吃饭，就会强迫他进食，那么孩子的反抗情绪就会出现，进而对这类食物产生抗拒，就形成了偏食行为。

4、偏食治疗

想让孩子改掉偏食的坏毛病其实不难，家长可以从某些方面下手，让孩子对吃饭感兴趣，然后家长做的饭菜一定要合乎孩子的口味，孩子就会逐渐改掉偏食挑食的行为，比如，利用奖励法来鼓励孩子吃饭，或者是控制孩子的点心和零食。

5、偏食危害

孩子偏食的危害性很大，小孩子正是需要大量营养来供给身体生长的时期，如果出现偏食的习惯，那么家长一定要重视，偏食会让孩子摄取不到必需的营养元素，进而使孩子身体出现很多问题，如免疫力低下、贫血症、佝偻病等。