健忘症是现代社会中常见的一种病症，是身体亚健康的表现。患有健忘症的人记忆力不好，经常忘记自己做过的事情，影响人们正常的生活和工作，令人烦恼不已。那要怎么检查才能知道自己是否有健忘症呢？

1、自我检测

由于现代社会人们都处于快节奏的生活状态，导致人们生活繁忙精力很难集中，所以记忆力会有所下降。但是记忆力下降并不代表自己患上了健忘症，要做具体的测试来检查。一般自我检查有很多种方法，反省在自己生活中发生过的事情，看在说话过程中是否会突然忘记该说什么，自己放的东西找不到，记不清某件事是否做过等等。如果这些症状自己一般以上都有的话那就是患上健忘症了。　

2、去医院查

一般健忘症可以通过自我检查看自己患健忘症的程度，如果在自我检测中大部分的症状自己都有的话，就需要注意自己的生活习惯了。如果症状比较严重的话则需要去医院做正规的检查。去医院可以挂精神内科或者脑内科，通过检查看引起自身健忘症的具体原因，然后对症治疗。　

3、不利影响

如果自身有健忘症要及时采取措施进行防治，如果不及时的话可能会带来严重影响。健忘症严重时会导致人体出现抑郁症，而抑郁症会降低大脑细胞的活力，从而导致健忘症症状加深。另外健忘症还会导致人失眠，失眠会导致人体免疫力减退，大脑容易缺血缺氧促使脑细胞死亡，加速人体衰老。