只要手在水里的时间长了，再看的时候我们会发现手上都皱皱的，而且会发白，过一会儿好像就会自动好了，有时候我们会想为什么会出现这样的状况呢？是不是身体缺乏某些元素还是其他什么原因，手泡水里为什么会起皱？手泡水里发白起皱怎么办？

1、皮肤细胞吸水

平时的时候我们的身体皮肤外面都会有一层油脂，是用来保护皮肤表层的，当我们的手在水里泡了一段时间会将这层油脂泡掉，之后皮肤里面的细胞会从外界吸收水分，细胞吸水后胀大，手掌处的表皮层较厚，吸水之后会凸起很明显，所以看起来皱皱的，其他部位也会吸水，只是没有这么明显。

2、细胞浓度相关

细胞吸水是因为细胞内的物质浓度高于细胞外的浓度，水分会从浓度低的地方扩散到高浓度的地方，在清水里的时候，水分就会被吸收入人体了，而在海边这些浓度高的地方，水分反而会从人体内流失出去。

3、注意补充营养

如果一泡水就发现手皱的厉害，非常迅速，那么这可能是身体缺乏维生素和一些营养元素导致的，缺乏维生素B还会导致手掌脱皮，所以要注意补充自身营养，多吃肉类、鱼类和新鲜的水果蔬菜，摄入充足的营养成分，才能缓解这种现象。