随着生活水平的逐渐提高，很多家庭的每餐都吃得很丰盛，但是仍然有很多小孩子有偏食挑食的不良行为，有营养但是自己不喜欢吃的就拒绝进食，这样对身体的生长发育很不好，而且偏食还会让孩子养成很叛逆的性格。偏食是怎么引起的呢？怎样预防孩子偏食？

1、 家长的宠溺

现在的小孩子基本上都是独生子或独生女，家里人对它们娇惯得很厉害，所以才会养成偏食挑食的坏毛病。家长总是问孩子喜欢吃什么就做什么，对孩子的口味要求很迁就，但是孩子说喜欢吃的并不就是对他们身体有利的，而且有时候家长让孩子吃一些青菜，孩子不喜欢吃就哭闹，家长马上就开始哄孩子，正是这样就导致孩子偏食。

2、 缺乏锌元素

锌是人体必需的一种营养元素，特别是正在生长发育的孩子更需要摄取，如果孩子身体里面缺乏锌元素，就会产生偏食挑食的行为，因为缺锌在使他们胃口变差的同时，还让他们的注意力变差，吃饭的时候不专心，慢慢地就养成了偏食的坏习惯。

3、 进食的氛围

很多家庭在吃饭的时候喜欢看电视，或者是边吃边聊家常，这是很不正确的进食习惯，这种很嘈杂的进食氛围会让孩子变得烦躁或是异常活跃，很难让他们提起对食物的兴趣。

4、 预防的方法

想要预防或者纠正孩子偏食的不良习惯，家长首先就要以身作则，不要只根据自己的口味来制作食物，最好是摸索一下孩子喜欢的口味，然后将一些营养健康的食物按照他们喜欢的口味做给他们吃，可以多变幻一下花样，这样才能引起小孩子的进食兴趣。