戴隐形眼镜为近视人群提供了便利，还有提亮眼神，美化个人的作用，让你看起来美美的，可是戴隐形眼镜沾水就不好了哦！这样极易引发细菌感染，如果隐形眼镜的质量比较差，对眼睛的伤害更大，所以戴隐形眼镜时不要游泳，那么可以睡午觉吗？

1、戴隐形眼镜不要游泳

角膜溃疡会使患者出现眼睛疼痛外，还可能出现视力模糊症状，主要是因角膜出现伤口，促使细菌、病毒或霉菌等侵入，造成角膜內层感染；卫生福利部桃园医院眼科主任蔡文渊指出，尤其又以长时间配戴隐形眼镜者属于高危险族群，且多以细菌性最为常见。

一、异物入侵眼睛　导致角膜溃疡

临床上，曾有一名游泳教练，长时间配戴隐形眼镜和蛙镜教学游泳，没想到回到家后，尽管拆掉隐形眼镜，仍出现眼睛疼痛且视力模糊等症状，就医检查，确诊为角膜感染，也就是角膜溃疡；蔡文渊主任指出，像是睫毛倒插、眼瞼闭合不全等异物入侵眼睛情况，也恐埋下角膜溃伤的危险因子。

二、角膜感染拖延就医　严重恐失明

蔡文渊主任进一步说明，角膜上皮层属于眼睛防御构造，若产生伤口，就会使病菌容易在角膜內繁殖，假如延误就诊，严重恐导致失明，尤其当戴隐形眼镜时，因眼角膜被包覆，就会使疼痛暂时被掩盖，等到患者发现有异状时，往往已经很严重，加上炎热天气易使细菌滋生，配戴隐形眼镜时更需保持清洁卫生。

三、隐形眼镜避免戴过夜及游泳戏水　以防角膜炎上身

除了正确配戴隐形眼镜，最重要是避免戴过夜外，因闭上眼睛会减少角膜表面供氧量，加上隐形眼镜容易使眼睛缺氧，降低眼球表面的抵抗力，罹患角膜溃疡机率恐大幅提升；蔡文渊主任提醒，不管游泳或戏水，都应避免在蛙镜下再戴隐形眼镜，懂得正确保护眼睛的观念，就能避免造成眼睛伤害。

2、戴隐形眼镜不能午睡

目前世界上隐形眼镜配戴者的人数与日俱增，在一定程度上已逐渐取代了普通眼镜，在我国隐形眼镜配戴率也达到眼镜配戴者的15%左右，可以预计隐形眼镜的使用将会更加广泛和普及。

戴隐形眼镜睡午觉可不可以的呢?一般是不建议的，不管你带隐形多长时间了这样都不可以，每到休息的时候要把镜片取出来清洗，上面因为在眼睛里表面附着了蛋白质，会滋生细菌，眼睛会很痒导致视力迅速下降，一般来说带隐形眼睛不超12个小时为好。

除此之外，如果还要说隐形眼镜的弊端有哪些的话，那就是隐形眼镜不能带着睡觉，隐形眼镜一天之内不能长时间佩戴，此外还有患有青光眼,结膜炎,沙眼等等眼睛疾病的人不宜带隐形眼镜。对于很多懒人来说，隐形眼镜的弊端还在于它需要经常的清洁，还有需要经常注意个人卫生。这些都是隐形眼镜的种种弊端。

但是，尽管隐形眼镜有这样的或者那样的的弊端，但是只要我们注意卫生，注意使用方法和时间，隐形眼镜仍然不失为一种美化个人的一种好的工具。

3、隐形眼镜正确佩戴方式

隐形眼镜不同与框架眼镜，安全配戴是最基本的。然而，目前隐形眼镜佩戴存在的误区有很多，虽然选择眼镜质量至关重要，但正确配戴和护理也不容忽视。

（1）配戴取下隐形眼镜之前务必要洗手，注意洗完手用烘干机或者干手巾擦干，尽量避免使用餐巾纸，容易吸附纸片。

把隐形眼镜放在手心内往里捏，如捏起来开口向内就是正面，往外翻就是反面。

（2）将隐形眼镜镜片放在食指上，放之前请将食指保持干燥。注视前方（如眨眼也可以往下看），将不拿镜片的手用中指和无名指压在上眼睑，有镜片的手食指托住镜片，中指拉开下眼睑，将镜片轻轻放入。注意，手指压在眼睫毛上扳开眼睛可以有效避免眨眼。

（3）戴上隐形眼镜后，闭上眼睛，用手指轻轻揉搓眼皮确保张开眼睛镜片不会脱落。配戴取下之前务必要洗手，眼睛往上看，可以将镜片轻轻往下移动避免对瞳孔造成伤害。同样手法拨开眼睛，用手指和中指捏住镜片将其取下。

以上正确配戴隐形眼镜的方法，只要是隐形眼镜都可以。

4、隐形眼镜怎么护理

首先必须知道不同液体的功用，清洁液-清洗镜片;生理食盐水-冲洗镜片;保存液-浸泡及消毒镜片;酵素液-去蛋白(开瓶后的保存期限请参照产品说明书之指示使用)。

接着清洁动作要彻底，隐形眼镜一定要经手指轻轻搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。再以生理食盐水将镜片冲洗干净后，将洗净的镜片分别置入水盒中(约七分满的新鲜保存液)，浸泡6小时以上,才可取戴。且记得每周固定使用酵素液或酵素片作去蛋白动作(蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一片厚墙般，易刮伤眼角膜)，而去蛋白酵素片最好不要浸泡超过12小时，因为经分解后的蛋白质重新渗入镜片，牢牢吸附，届时更难清洗。同时也不应忽略存放隐形眼镜的水盒，建议每三个月换新水盒。(由于硬式隐形眼镜的材质无上述问题，直接以自来水或开水清洁后收入水盒，直到配戴前才在镜片上点润滑液即可)

隐形眼镜无论是日抛或长戴型，均为矫正视力用，睡前请记得取下，让眼睛休息，配戴每日抛弃式者，一旦摘下的镜片，必须抛弃，切勿重复配戴。此外，发烧感冒者、过敏症、眼部有疾病、孕妇、发育期的青少年，因生理现象改变与尚未成熟，也不建议配戴隐形眼镜。无论软、硬式隐形眼镜配戴时间长短会因个人配戴的时间与环境而有差异，定期进行视力检查以了解追踪度数变化，听取眼科医师的专业建议汰换您的隐形眼镜才是兼顾美丽与安全的正确方式。