白内障是一种眼科疾病，也是中老年人的高发疾病，不过好在白内障可以通过手术治愈，那么需要多久恢复呢？白内障手术后又该注意什么呢？

1、白内障的病因

一、水晶体变混濁就形成白內障

眼科医生何一滔表示，白內障是因为眼睛的水晶体变混濁，由于水晶体构造本来是透明的，变混濁后就形成白內障影响视力；而水晶体有如凸透镜，光线透过水晶体后可聚焦在视网膜黄斑部，若是水晶体变混濁，就会影响光线进入，而白內障的眼睛就好像原本透明的蛋白被煮熟了。

二、年纪越大越易罹患白內障

白內障的成因很多，但是最主要的还是与年纪增长水晶体退化有关，所谓的“人老珠黄”就是形容这种状态，何一滔医生指出，年纪越大就越容易罹患白內障，所以老年性白內障居多；而且紫外线也是造成白內障的重要因素，因为紫外线会使眼睛內蛋白质胺基酸细胞变化，尤其是大气层出现破洞，紫外线越来越强，都是白內障病人日渐增多的原因。其他原因则有外伤性白內障，或是由于使用类固醇药物产生的药物性白內障，以及因为代谢性疾病产生的并发性白內障，另外还有高度近视也比较会有早发性白內障的产生。

三、白內障年轻化 主因多为3C产品蓝光

白內障可分为老化性与病发性白內障，一般而言，是以老化性白內障，也就是退化型的白內障为最大宗，少部分是因为糖尿病、虹彩炎、青光眼等疾病，所引起的病发性白內障。

而最近发现，白內障手术有年轻化的趋势。张正忠医生解释，的确以往我们发现接受白內障手术年龄多半是落在7、80岁的老年人，但随着手术技术与材料进步，白內障手术已不再是等病征成熟后才能做。所以很多60岁的民众，一旦发现自己有白內障，也会与医生讨论是否可以尽早接受手术，以恢复视力与生活品质。

尤其是现在3C产品普及，蓝光问题造成眼睛病变的案例越来越频繁，张正忠医生分享，自己的病患来接受白內障手术，十之八九都有使用3C产品的习惯。我们的眼睛，原本就有过滤紫外线与蓝光的功能，一旦置换人工水晶体，就要特别小心蓝光对视网膜的伤害。

2、白内障可手术治疗

一、逐渐迈向精准白內障手术医疗

白內障的治疗方法日新月异，何一滔医生进一步指出，药物治疗效果有限，因此多以手术治疗为主；在早期，白內障手术称之为复明手术，但是随着医疗技术的进步，则由超音波乳化小切口的屈光白內障手术，进展为现今的无刀飞秒雷射手术。不但手术方法越来越进步，品质也越来越好，而且可以同时矫正散光、近视、远视、老花等问题，逐渐迈向精准白內障手术医疗时代。

二、全视线原理的可变色人工水晶体　适用于大部分的白內障病人

除了手术方法进步之外，也发展了不同设计和特殊材质的人工水晶体，使得白內障手术迈向订制化的新境界！何一滔医生说，早期人工水晶体是硬式的，之后因为人工水晶体材质上的进步，而有了可折叠的人工水晶体，甚至在颜色上也有了变化，因为紫外线与蓝光也是造成白內障与黄斑部病变的重要原因，因而有了黄色或其他颜色的人工水晶体；最新推出的人工水晶体有一种类似全视线变色眼镜原理的镜片，是可变色的人工水晶体，除了原本可阻挡紫外线的效果外，好处是出门在大太阳下，人工水晶体会变成淡黄色，还可以过滤部分蓝光，而且不会感觉太刺眼，在室內镜片回复透明不会变暗，由于材质稳定度高，适合大部分的白內障病人使用。无论白內障病人选择何种人工水晶体，白天外出在大太阳底下配戴太阳眼镜仍是必要的防护措施。

三、避免黄斑部病变　抗蓝光水晶体降低恶化速度

“老年性黄斑部病变是失明问题的第一名，跟蓝光绝对有间接的关系！”张正忠医生说，越来越多的研究显示水晶体被移除后，会有较高机率发生老年性黄斑部病变。近两年的研究论文也指出，抗蓝光水晶体的确可降低黄斑部病变恶化的速度。

假使民众接受人工水晶体置换，在3C产品如此普及的现代，站在医生的角度，提醒接受置换人工水晶体的患者，一定要有防蓝光的观念，保护自己的视网膜。

很多病患都问，抗蓝光水晶体比较贵，那是否平时多吃含有叶黄素的食物，也可以避免黄斑部病变？张正忠医生解释，叶黄素仅是预防黄斑部病变的营养素之一，像玉米黄质素、胡萝蔔素都是必须的营养素，其实降低蓝光对眼睛的伤害方法有许多，例如透过外在遮阳、植入抗蓝光的水晶体或者是正确摄取必须营养素等等。建议民众也可以跟眼科医生讨论，以选择适合自己的护眼之道。

3、白内障手术多久恢复

白内障手术后一般是在一周左右就可以恢复的。手术当天眼睛不舒服是正常反应，一天后会渐渐消失。

为了保护眼睛，外出或睡觉时，请务必戴上眼罩。如有便秘，不可用力，多吃木瓜、香蕉。避免咳嗽。一般是在一周左右就可以恢复的。

按时滴眼药，点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。点药时用手向下拉下眼皮(手术切口在上部，勿拉上眼皮)，滴入眼药，如需使用两种以上眼药，间隔10～15分钟即可。

术后应戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。术切口约三周左右愈合(糖尿病患者还应适当延长时间)。此期间内洗脸、洗头注意不要让污水进入手术眼内，防止感染。

尽量避免用力咳嗽。手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼，午睡和夜间睡眠要平卧或向非手术眼侧卧，并戴眼罩，以防伤眼。