最近不知道是吃坏肚子，还是什么原因，连续两天都拉肚子，而且还伴有腹痛的症状，这到底是什么原因导致的？有没有什么方法不吃药就可以缓解和治疗腹痛腹泻呢？

1、腹痛原因

(1)胃炎、胃癌。

(2) 小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。

(3) 胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。

(4) 急慢性肝炎、肝癌。

(5) 腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。

(6) 胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。

(8) 全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。

2、腹泻原因

(1)肠道炎症：肠道炎症所引起的腹泻可分为感染性炎症性腹泻和非感染性腹泻两类：

①感染性炎症性腹泻：为最常见的一类腹泻，常见于：病毒感染、细菌感染、真菌感染、寄生虫感染等。

②非感染性腹泻：如炎症性肠病(包括慢性非特异性溃疡性结肠炎和克隆病)等均可有腹泻。

(2)肿瘤：肠道肿瘤，如结肠癌以及直肠癌等，导致肠粘膜的浸润、糜烂和溃疡等病变，均可引起腹泻;胃泌素瘤、类癌以及胰性霍乱等，则由于产生大量的胃肠肽类物质而引起腹泻。

(3) 吸收障碍：小肠粘膜受损，如小儿乳糜病等，均可引起营养物质的吸收障碍而引起腹泻。

(4)食物中毒：如葡萄球菌肠毒素所引起的食物中毒、海豚中毒以及肉毒中毒等。

(5)化学品中毒：如砷、汞、磷及酒精等中毒。

(6)药物作用：如降压药等都能引起腹泻。

(7)肠变态反应性疾病：因对乳品及鱼虾等食物过敏，引起肠的变态反应性疾病，导致腹泻。

3、如何缓解

(1)少食多餐。

在临床上，人们在出现肚子疼还拉肚子的症状后，就要注意在饮食中多吃高蛋白、低脂肪、易消化和少渣食物。在蔬菜的选择上，多吃含植物纤维丰富的蔬菜，同时，要养成定时排便的好习惯。在饮食原则上，要以能够减少对消化道产生不良刺激和发生过敏反应的食物选择为主。患者如果对乳糖有不耐受的情况，就要远离牛奶和牛奶制品，日常就餐需细嚼慢咽。

(2)中医食疗。

①荔肉莲子山药粥。去干荔枝肉、山药、莲子和粳米以一定的配比倒入锅中，然后加入水进行熬煮，待其熬成粥后趁热服用。可以起到健脾止泻的效果，对肚子疼还拉肚子的症状缓解有一定的作用。

②薏苡仁粥。取苡仁和粳米适量，将二者倒入锅中添水熬粥饮用，每天喝一次，以3—5天作为一疗程。可起到祛湿止泻和健脾益胃的作用。

③鲜桃。便溏或腹泻初发，速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1一2瓣)，腹泻立止或大为减轻。如果吃鲜桃和大蒜12小时后，腹泻不减，应速去医院治疗，免得贻误病情。另外，中医认为：食大蒜应忌大葱，食鲜桃应忌白术，方法仅供参考。

④大蒜。蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好，一般情况下，放入蒜后泻肚即止，五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣，连放两三天，大便可正常。采用此法应注意手的消毒。

⑤肚脐敷药。将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上，上面用消毒棉纱盖住，最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住，几小时后从脐内有水分排出，腹痛、腹泻竞痊愈。

⑥烧熟蒜瓣可治幼儿腹泻。取蒜瓣若干，放火上烧熟，然后蘸上白糖，让孩子吃，每次吃2一3瓣，每日早、中、晚二次，吃后三天即见效，五六天腹泻痊愈。