很多女性在学习和工作中由于尿多，经常上厕所而感觉到非常地尴尬。这件事情让女性苦恼甚，但是大多数女性并不知道造成这种现象的原因，那女性尿多的具体原因有哪些呢？　

1、原因分析

（1）尿量增加。当尿量出现增加的情况时，排尿的次数也会随之增加。而在生理情况之下，如果大量的饮水或者是吃一些水分比较高的食物，也会造成尿量的增加。大家如果是这种原因而造成的尿多，大家不要在意，过多时间症状就会减轻。

（2）炎症刺激。人体的膀胱内在有炎症的时候，尿意的中枢神经系统就会处于一个兴奋的状态，从而产生尿频的情况出现，并且尿量也会减少。由此可以看出，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性的膀胱炎。患者在出现类似情况的时候，一定要及时的去医院进行就诊治疗。

（3）怀孕。一些刚怀孕的女性，最明显的症状就是尿多。不管是吃没吃水分大的水果，都会出现尿频的情况。这是因为子宫慢慢变大，造成骨盆腔内的器官位置发生改变，从而导致了膀胱所承受的压力增加，出现了尿多的情况。

2、缓解措施

（1）一般会伴有尿频，尿急，尿不尽，尿痛的症状，应该是泌尿感染的炎症导致的，之后需要去医院检查身体，检查时尿常规和双肾输尿管膀胱彩超检查。泌尿感染的可能性是比较大，因为细菌问题引起的炎症，需要使用一点抗生素及时治疗，避免复发或者肾脏损伤等多种问题。

（2）之后需要多喝点水，有助于身体内毒素的排出，要注意多吃点水果和蔬菜，服用三金片和左氧氟沙星治疗观察一段时间。如无明显治疗效果，需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

（3）通过盆腔肌肉的锻炼，这种是临床上比较常用，并且取得明显效果的一种方法，没有任何的副作用，更加有利于妇女的健康恢复。患者可以通过自然的收缩盆底并且做好提肛肌，每次要进行二十次，一天最好坚持3次，如果可以坚持可以适量的增加次数，并且每下要坚持持续10秒以上；这样的动作主要是锻炼为排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，这样能有效缓解尿频现象。

3、注意事项

（1）注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事。还要尽量减少对女性私处的压迫，不穿紧身裤，骑自行车不宜太久等。

（2）在日常饮食中要忌食韭菜,葱,蒜,胡椒,生姜等辛辣的刺激性食品以及油腻的食物，以免炎症加剧。多吃新鲜的果蔬，戒除烟酒等不良习惯。平时还要多喝水，多排尿，以利于炎症分泌物的排出。

（3）积极参加体育锻炼，促进身体新陈代谢和血液流通，增强自身体质。另外在不清楚症状或明确的原因时不要随意用药，及时治疗，要遵从医嘱。