口苦是人们生活中常见的一种口腔病症，一般成年人经常出现。口腔内口苦不仅会影响食欲还会引起口腔疾病，影响人们的正常工作和生活，那口苦这种症状要怎么解决呢？　

1、解决办法

（1）对于口苦怎么办这个问题，我们应该要了解其引起的原因，对症治疗才最见效。有时候之所以出现口苦的情况，是因为肝火旺所导致的。对于这种情况的口苦怎么办，我们可以用些菊花、薏米、冬瓜、糖水来缓解，既能够清火祛暑，也对肝火旺引起的口苦有好的效果。

（2）中医学认为，肝气热则胆泄口苦、口苦咽干、恶心欲吐。口苦主要是由于肝气郁滞，化热犯胃，胆火上逆所致。因而，在治疗上要以疏肝利胆清热为主，来处方配伍用药。常用的有效方剂一般以小柴胡汤或丹栀逍遥散化裁。

（3）除此之外，平时多喝些绿茶也能够缓解口苦的症状。这是因为绿茶里有些含量对身体极好，也可以饮用茶水或是口嚼茶叶，都可以治疗晨起口苦口臭等症状。

（4）服用维生素C片能缓解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般说来，轻度口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。但这治标不治本，最好还是找医生确定病因，进行相应调理，才能根治。

（5）其他温热病或口腔、胃部炎症等疾病引起的口苦。由于引起口苦症状的原因很多，因此，主要是对症下药即可。虽然口苦只是其他病引起的症状，但是其治疗也不能忽视，应该注意明确和规范的治疗策略和方法。

2、原因分析

（1）早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的.肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦。

（2）胃热引起的口苦，是因为饮食不当，导致肠胃功能呆滞，从而进食的食物长时间停留在胃肠中而产生湿热，就会引起口苦。此外，食管炎、慢性胃炎、食用过多辛辣食品也会导致口苦。

（3）中医有“肝气热，则胆泄，口苦”之说，精神压力致郁结则肝气不疏，气滞则内热的看法，内热生，出现口苦、咽干等症状。口腔炎症，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因。

（4）另外，引起口苦的原因还有很多，比如消化系统，呼吸系统，心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病 的人也可出现口苦;另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜，张口睡觉，口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 其他的一些疾病如糖尿病、癌症、肿瘤病人等也会因为甜味阀升高，苦味阀降低，而导致口苦。

3、预防措施

（1）尽量使饮食规律、食物结构合理。在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影响的。

（2）适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

（3）.早上起床口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。对于压力大的人要有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。