每个人几乎都有过这样的情况，那就是在走路、逛街、休息、坐着、吃饭等等日常生活中，突然一阵不明原因的腹痛，有些时候是阵痛，有些时候是持续疼痛，有些时候是一动就痛，而且有些时候持续时间很长，那么腹痛到底是什么原因引起的呢？有哪些原因或者疾病会导致肚子痛呢？

1、腹痛原因

（1）导致肚子痛的原因有很多，在众多的原因中，胃痛可能是原因之一，当然也可能是其它疾病的征兆，这就需要我们来清楚的确诊疾病了。

（2）目前，临床上多见的一种引起肚子疼的原因中，急性阑尾炎是多见的，这种疼痛主要发生在肚子上的右下腹部位。

（4）同时也有一些器官病变也会导致肚子突然疼痛，譬如宫腔内的疾病或是其它脏腑疾病等，都会以肚子疼的形式作为病发的征兆，但是疼痛一般是持续的阵痛。

（5）另外，还包括着凉原因引起的肚子疼，这种疼痛并不代表身体有病了。可见，突然肚子痛怎么回事?还需要专业的医生针对您的情况来判定。

（6）肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，可适当服用药物。

（7）痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用止痛药。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。

（8）肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

2、及时治疗

如果想尽快准确的找到病因，那么就需要到医院做相关的检查来确诊疾病。总之，引发肚子痛的原因有很多。肚子痛一般隐藏着巨大的安全危机，大家千万不要忽视这种症状的出现。及时治疗肚子痛是不二之选，目前对于这种情况的治疗，甲苯咪唑片是常见的药物，但是需要医生诊断后，对症的使用。

3、如何缓解

1、停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

3、推迟餐后的运动：如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。

4、应避免的运动：凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。

5、学会放松：腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。

6、避免高脂肪食物：含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。