在生活中人们经常会出现口渴口干的情况，很多人为了缓解症状情况喝了大量的水却并没有缓解症状。其实口干分为生理性口干和病理性口干，那不同的口感症状要怎么解决呢？

1、解决办法

（1）针对口干怎么办的问题，我们先来看一下生理性口干的问题。其实，造成生理性口干最大的原因就是饮水过少。因为水是生命的源泉，人体每天应该补充适量的水分，体内水分在没有得到及时的补充的情况下，就会出现各种病症。而口干就是其中之一。因此，在日常的生活中，一定要多加补水。

（2）病从口入，这是大家都清楚的问题，如果饮食不当的话，同样会出现口干的情况。很多人在进食的时候没有养成良好的饮食习惯，喜欢吃一些过咸或者是干性的食物，而且食用的量还比较的大，再加上不经常饮水，就会造成口干的情况出现。

（3）在日常的生活中，经常做一些剧烈的运动，待到大汗淋漓的时候，就会出现口干的情况。出汗就会导致身体里的水分流失，如果及时的补充就不会产生口干的现象。因此，大家在平常的生活中也要注意运动的度。

2、产生原因

（1）胃中过热致津液缺失：这道理放在人的体内也同样适用。人们饮食入胃，食物经过胃的消化吸收而化生水谷精微，古人称之为精气。精气经脾运化、经经络而输送到身体的各个角落，当嘴巴收到这些精气就不会感到口渴。如果胃中过热致使胃里的津液缺失，那么那些精气将被胃吸收作为补偿，胃中就再没有多余的津液输送至上面的口部，因此总是口干舌燥，想喝水。

（2）上火症状严重：这样的情况就是这火势越来越旺了。人体的五脏六腑都是相互影响的。脾胃是气血生化之源，而肝藏血，主疏泄。肝开窍于目，眼疾就是肝火燃烧的第一表现。不仅如此，肝火大的时候，还会嘴上起水疱，脸上起痘痘。

（3）如紧张、激动、神经衰弱时引起唾液分泌减少而口干。

（4）如前牙畸形、鼻道阻塞、张口呼吸、长时间讲话、烟酒刺激等，引起口干。

3、饮食调理

      （1）樱桃素有"春果第一枝"的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

（2）韭菜四季常青，可终年供人食用。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。

（3）人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。这很可能是因为春天风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热的缘故。那么您不妨试一试蜂蜜。将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。